Si de perder peso se trata llegaste al lugar correcto 


Ejercicios en casa te proporciona rutinas de ejercicios para todos los grupos de músculos principales. Con solo unos minutos al día, podrás aumentar tus músculos y mantenerte en forma desde casa sin tener que ir al gimnasio. No necesitas equipo ni entrenador, todos los ejercicios se pueden hacer únicamente con tu peso corporal.

 

La aplicación dispone de ejercicios para los abdominales, pecho, piernas, brazos, así como ejercicios para todo el cuerpo. Todos los ejercicios han sido diseñados por expertos y ninguno de ellos necesita equipo. Aunque solo hacen falta unos minutos al día, puede tonificar los músculos de forma eficaz y ayudarte a conseguir una tableta de chocolate abdominal desde casa.


Tiene ejercicios muy amplios que se pueden aprovechar mucho además  no necesita nada aparte de tu cuerpo para hacerlos. ES una buena alternativa en la que no te tienes que gastar dinero y la puedes realizar fácilmente desde el salón de tu casa. También hay que tener en cuenta que todos los ejercicios funcionan y te da la opción de empezar desde 0 si no tienes ningún entrenamiento físico. Como ya se ha dicho todos estos ejercicios te ponen en plena forma


Las rutinas de calentamientos y estiramientos se han diseñado para asegurarte de que realizas ejercicio de forma científica. Con guías de animaciones y vídeos para cada ejercicio, podrás asegurarte de que adoptas la postura adecuada para cada uno de los ejercicios.

 

Cíñete a los ejercicios en casa y pronto notarás cambios en tu cuerpo en tan solo unas pocas semanas.


Es muy buena  aplicación, progresivamente se va haciendo cada vez más difícil, además de eso le puedes modificar la dificultad al entrenamiento, te muestra cómo hacer bien los ejercicios, y si entrenas todo el cuerpo te va diciendo tu tiempo de progresión, hasta llegar al mes, es una app muy buena, puedes entrenar todo el cuerpo, tiene una opción para entrenar con mancuernas, también puedes entrenar como un atleta, tiene opción para eso, tiene todo  en uno y no consume mucho espacio.



 CARACTERÍSTICAS


*Rutinas de calentamientos y estiramientos


*Registra el progreso del entrenamiento de forma automática


*El gráfico realiza un seguimiento de tus tendencias de peso


*Personaliza tus recordatorios de ejercicio


*Guías de vídeo y animación detalladas


*Pierde peso con un entrenador personal


*Comparte con tus amigos en las redes sociales

 

La nueva interfaz es todavía más agradable e intuitiva, tiene un entrenador virtual que pregunta si consideras fácil, adecuado o difícil la rutina propuesta, tiene videos explicativos de cada ejercicio, de entrenadores y expertos que indican cómo hacer cada ejercicio de la mejor manera. Tiene diferentes tipos de rutinas, manda motivantes notificaciones, lleva control de tu peso e IMC e incluso puedes cambiar el orden para hacer cada ejercicio por día. Date la oportunidad de probarla.


Totalmente completo, se realizan todas las posiciones y músculos de una forma progresiva y adecuada con explicaciones de cada ejercicio gráficamente y por videos, Completo, amplio y profesional, el resto  depende de la voluntad, puesto que si se realizan los entrenamientos que se indican de formar regular y constante, es completamente efectivo , todo depende del resto, tu voluntad y actitud.  Pruébala y en pocos días notaras el cambio



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